المغنيسيوم: تركيز المغنيسيوم المستخدم هو الصحيح لتخفيف صداع التوتر ، أعراض ما قبل الحيض ، تقلصات الساق الليلية ، الوهن ، آلام العضلات ، تقلصات الرحم. فيتامين ب 6: يحسن امتصاص المغنيسيوم في الجسم ويساعد على منع القيء أثناء الحمل.